Рецепт - Рагу с болгарским перцем, помидорами, чечевицей и картофелем

Рагу с болгарским перцем, помидорами, чечевицей и картофелем

Рагу с болгарским перцем, помидорами, чечевицей и картофелем
Потребуется:

  • 3 болгарских перца (около 350 гр)
  • 3 картофелины (можно оставить в мундире по желанию)
  • 3 небольших помидора (около 220 гр)
  • 1 небольшая морковка
  • 1 небольшая луковица
  • Головка чеснока
  • 100 гр сухой чечевицы (1/3 чашки)
  • 50 гр консервированного или свежего горшка
  • Растительное масло для жарки
  • Щепотка зиры
  • Свежий или сухой укроп
  • Соль, перец
На сковороде обжарить мелко порезанный лук, чеснок (я кладу разрезанными пополам дольками, часто с кожурой), морковку (здесь я порезала колечками) и зиру в течении нескольких минут, затем добавить порезанный полосками очищенный от семян и перегородок болгарский перец и красную чечевицу (замачивать её не надо) в течении ещё 3-4 минут под крышкой на среднем огне, можно добавить капельку воды.

Следом выложить картофель и помидоры, добавить приправы: перец и укроп. Продолжать обжаривать ещё 4-5 минут под крышкой на среднем или медленном огне.

Затем подсолить, добавить воду, в зависимости от желаемой консистенции, учесть, что чечевица впитает воду, убавить огонь и готовить под крышкой ещё 5 минут, выключить и дать настояться. Можно обжарить сильнее, тогда рагу получится густым, очень вкусным, но, конечно, менее полезным.

Читайте также


Комментарии 0