- Абрикос свежий или курага в зимний период
- Свежая или замороженная малина (или любые ягоды по вкусу)
- Банан
- Яблоко
- Грецкий орех
- Кедровый орех
- Орех кешью
- Орех пекан
- Миндальные лепестки
- Мак пищевой
- Кунжут
- Сахарная пудра (у меня тростниковая) или любой подсластитель по вкусу (мёд, сироп топинамбура, джем и так далее)
На заметку! Можно так же добавить сюда злаковые хлопья, любые орехи, фрукты и ягоды!
Порезать фрукты любым способом по желанию. Я придерживаюсь крупных аккуратных долек, это вкусно и красиво. Обратите внимание, что мелкие кусочки могут превратить салат в кашеобразное состояние! Нарезать орехи 2 способами: мелко и крупно. Выложить фрукты и орехи на тарелку, посыпать маком, миндальными лепестками, кунжутом и сахарной пудрой! Гармоничный, вкусный, полезный и сытный салат готов!Успехов и приятного аппетита! Здоровье может быть вкусным!
