Потребуется:
- ~100 г замороженных ягод малины
-
~300 гр замороженного банана (3 средних спелых банана)
-
~100 гр очищенного манго (1/2 среднего фрукта)
-
~100 мл растительного молока по вкусу (у меня овсяное)
-
1 ст.л. тростникового сахара, любого подсластителя по вкусу или несколько плодов финика по желанию
-
Ягоды для украшения
Заморозить очищенные и нарезанные бананы, манго и малину на ночь. Замороженные ягоды и фрукты поместить в блендер, налить миндальное или овсяное молоко (или любое растительное по вкусу). Добавить по желанию сахар или выбранный подсластитель (мёд, сироп или финики). Хорошо разбить в однородный густой крем. Есть сразу или заморозить! При подаче украсить ягодами. Успехов и приятного аппетита!
Здоровье может быть вкусным!
