- Капуста – 1/3 среднего вилка
- Морковь -1/2 или целая
- Зелёный горошек молодой
- Соль
- Приправы с чесноком или любые по вкусу
- Растительное масло
- Мука пшеничная белая – 150 гр (6 ст.л.)
- Мука пшеничная цельнозерновая – 150 гр
- Масло растительное (подсолнечное) – 8 ст.л.
- Соль – 1/2 ч.л.
- Вода тёплая кипячёная – 100 мл
Начинка:
Потушить капусту с морковкой и зелёным горошком. Обжарить в сотейнике на растительном масле нарезанные овощи (горошек нарезать поперёк), добавить треть стакана горячей воды, приправы. Тушить, периодически помешивая на медленном огне 20 мин. Посолить перед завершением. Капуста готова, когда стала прозрачной, а морковь, когда легко прокалывается. Дать остыть и настояться.
