Рецепт - Блины с соком манго и отрубями

Блины с соком манго и отрубями

Блины с соком манго и отрубями
Что необходимо (приблизительно на небольших 15-17 блинов):

  • 300 мл тёплой воды
  • 200 мл сока манго комнатной температуры
  • 300 гр пшеничной муки первого сорта (12 ст.л. или 400 мл). На заметку! В одной столовой ложке с горкой 25 гр муки, в стакане 250 мл – 160 гр.
  • 4 ст.л. растительного масла, плюс для смазывания блинов
  • 2 ст.л. тростникового сахара
  • 1 ч.л. соды без горки (или разрыхлителя)
  • 2 ст.л. свежего лимонного сока
  • 2 ст.л. пшеничных отрубей
  • 1/2 ч.л. соли
В глубокую миску налить тёплую кипячёную воду, сок манго, добавить соль, сахар, растительное масло. Хорошо размешать. Постепенно всыпать отруби и муку (лучше это делать столовыми ложками, так легче регулировать объем муки - всегда можно добавить или остановиться). Все взбить венчиком до однородной массы. Погасить соду лимонным соком, хорошо перемешать, накрыть тесто и дать постоять ему 15-20 минут.

Выпекать блины на хорошо разогретой сковороде без масла! Поджарить до готовности с одной стороны, равномерно распределяя тесто по сковороде, перевернуть и подрумянить с другой.
Складывать блины горкой по мере выпекания, смазывая готовый блин растительным маслом (любым по вкусу)! Удобно брать кусочек кокосового масла.

Блины с соком манго и отрубями
Старайтесь распределить тесто равномерно по сковороде и не торопитесь переворачивать блин. Если давно не жарили блины или делаете это впервые, то не используйте сильный огонь, выберите умеренный, так потребуется больше времени, но легче контролировать процесс жарки. Не наливайте тесто на бортики сковороды, так их будет сложнее перевернуть. На прожарку первой стороны уходит ~ 45-60 секунд на сильном огне, второй ~ 20-25 секунд!

Полезные советы о том, как печь блины, идеи начинок, способов заворачивания и подачи вы можете найти в статье «Как печь блины»

Блины с соком манго и отрубями


Читайте также


Комментарии 0