Важные моменты
Вода должна быть тёплой для носовой полости, для рук она будет слегка горячей, это конечно, индивидуально, постепенно вы найдёте для себя оптимальную температуру.
Чем она горячее, тем более эффективно промывание, но не кипяток, он может обжечь слизистую оболочку.
Брать воду лучше фильтрованную, отстоянную или кипячёную остуженную, к ним добавлять кипяток, чтобы регулировать температуру.
Обратите внимание! Сильносолёная вода вызывает жжение, слабосолёная - болевые ощущения (как при купании в море, бассейне или когда простая вода попадает в нос и глаза). Оптимально солёная вода даёт комфортные и безболезненные ощущения (схожие с тем, что в море мы можем открывать глаза безболезненно, а в бассейне нет).
Сморкаться во время промывания следует как можно меньше и не интенсивно! Это правило действует и вне процедуры, в обычной жизни.Процесс
Как промывать самостоятельно? Сделать раствор в миске или кастрюле, пробовать на вкус. Втягивать раствор одной ноздрей и выплёвывать через рот. Объём воды для промывания зависит от назначения от 1 литра до 10, чем больше - тем лучше! Далее промывание должно стать непрерывным процессом (втягиваете-выплёвываете), потом меняете ноздрю.
Ребёнку промывать нос можно средней спринцовкой (около 180 мл). Набираете раствор, который сами проверили (!). Ребёнок наклоняет голову (возможно, придётся немного приловчиться и преодолеть сопротивление (поначалу это будет вызывать у ребёнка не самую положительную реакцию, но когда он почувствует после процесса облегчение, то станет сам просить провести процедуру). Аккуратно вставляете в верхнюю ноздрю (с краю) кончик спринцовки, и направляете струю в ноздрю, через другую ноздрю и рот вода с носовой слизью начнёт выходить. Далее набрать новую порцию и поменять наклон и, соответственно, ноздрю. При сильной заложенности носа увеличить температуру раствора и количество промываний до выхода слизи.
Промывание носа – это золотой способ помочь ребёнку при насморке!
На заметку! По желанию можно изучить глубже информацию на эту тему, она весьма популярна, и посмотреть обучающие видео, как это делать.
Рекомендации носят образовательный характер и требуют уточнения у специалиста.