Существует несколько десятков видов мяты, а самая популярная из них – перечная. Народные названия - «холодок», «холодка», «чайная» мята, «благородная» мята, «английская» мята. В огромном мире трав мята перечная выделяется, прежде всего, запахом: пряным и благоуханным, с легким холодком. Издавна в народе были известны целебные свойства мяты, считалось, что она может продлить жизнь человека на многие годы.
Между прочим, мята поможет защититься от укусов комаров. Для этого достаточно слегка натереть открытые участки кожи ее листьями.
Русская народная медицина широко рекомендовала мяту при лечении желудочно-кишечных заболеваний, в качестве средства, успокаивающего центральную нервную систему, при сердечных болезнях, как укрепляющее при упадке сил, при рахите и золотухе у детей. Использовались отвары на воде, уксусе и порошок из листьев.
Главной составной частью мяты для медицинских целей является летучее масло — ментол, который входит в состав спазмолитических, желчегонных и болеутоляющих препаратов.
Мятный напиток может стать отличным помощником в борьбе со многими недугами. Ароматный вкусный чай – кладезь питательных веществ, способных воздействовать почти на все системы организма человека:
- не оценима помощь мятного чая при лечении и профилактики простудных заболеваний. Свежезаваренный напиток способен не только снизить температуру, но и улучшить общее состояние.
- поможет устранить выраженные симптомы острых респираторных заболеваний: улучшить отхождение мокроты из лёгких и облегчить насморк. Рекомендуется пить его для укрепления иммунитета.
- Ароматный напиток считается отличным помощником в облегчении головных болей (статья). Помимо этого, он способен регулировать менструальный цикл.
- Нормализация артериального давления тоже является его заслугой. Кроме того, он улучшает кровообращение, облегчает состояние при заболеваниях сердца и помогает от мучительных спазмов во время приступов мигрени.
- Хорошая новость для тех, кто борется с лишним весом: мятный чай способен ускорять обмен веществ и может стать отличным дополнением к диете.
- Он оказывает выраженный антибактериальный эффект не только при приёме внутрь, но и в качестве компресса. Свежезаваренный настой помогает снять воспаление кожи и успокоить зуд.
- Мятный чай уменьшает спазмы при желудочных коликах, снимает излишнее газообразование и неприятные ощущения в кишечнике.
- Напиток из мяты может стать прекрасным помощником в нормализации сна и улучшении мозговой активности.
- Обладает выраженным седативным действием. Он способен мягко расслабить тело, снять тревожность и подарить ощущение покоя после трудного дня.