«Бороться и искать,
Найти и не сдаваться!..»
Вениамин Каверин «Два капитана»
«Отважный ручеёк»
из книги Бодо Шефера «Законы победителей».«Маленький ручеёк добрался до края огромной пустыни и услышал голос, который сказал: «Не бойся, теки дальше». Ручеёк испугался, он не хотел меняться и идти на риск, но ему мечталось быть полноводнее и течь красиво. Голос настаивал: «Если ты не решишься на этот шаг, то никогда не узнаешь, на что способен. Просто поверь, что и в новой жизни тебе будет хорошо. Успокойся и теки дальше».
Ручеёк принял отважное решение продолжить свой путь. Ему пришлось нелегко: в пустыне становилось всё жарче, и в конце концов вся вода в ручейке испарилась. Капельки его воды, поднявшиеся в воздух, превратились в облака, которые ветер нёс над пустыней несколько дней, пока они не добрались до моря. Там облака пролились дождём! И теперь жизнь ручейка стала даже прекраснее, чем он мог когда-либо мечтать...»
Как сохранять внутренний покой и твёрдо двигаться вперёд, даже если обстоятельства кажутся непреодолимыми? На протяжении всех веков самые успешные и мудрые люди выработали основополагающие принципы, которые помогали им оставаться сильным, несмотря на любые трудности в жизни.
Небольшие подсказки и советы, как преодолевать, справляться и не сдаваться, даже если кажется, что весь мир настроен против...
1. Не жаловаться!
«Будь как скала, о которую разбиваются волны. Она остаётся непоколебимой, пока бурное море бессильно расплёскивается вокруг неё». Марк Аврелий
Жалость — это разрушительная эмоция, которая приносит больше вреда, чем пользы, как для самого человека, так и для окружающих. Она заставляет концентрироваться на чужих или собственных страданиях, вместо того чтобы находить пути решения. Помните, что жалобы никогда не помогут изменить жизнь к лучшему! Самоуспокоение через жалость к себе почти всегда усугубляет ситуацию, заставляя чувствовать себя ещё беспомощнее.
Есть одна популярная шутка про преувеличение личностных проблем:
- Когда пожилой крестьянке вкратце пересказали проблему Анны Карениной, она, недолго подумав, ответила: «Корову ей, а лучше две!»
Каждую минуту, потраченную на жалобы, мы теряем возможность найти решение! Чтобы ни произошло с нами, подобное уже переживали тысячи, если не миллионы людей. Более того, кто-то прямо сейчас сталкивается с такими же трудностями.
Не тратьте силы на бесконечные размышления о том, почему случилось то, что случилось, и кто в этом виноват. Прошлое изменить невозможно. Зато можно изменить своё будущее, сфокусировавшись на том, как двигаться дальше.
В возрасте 26 лет Бетховен начал терять слух, и к 40 годам он почти полностью оглох. Но именно в этот период композитор написал свои величайшие произведения — «9-ю симфонию» и другие шедевры.
Сделайте выбор: быть тем, кто строит свою жизнь, или тем, кто разрушает её жалобами на несправедливость. Сила духа заключается в том, чтобы принять вызов и не позволить трудностям сломать вас!
Радостное и бодрое расположение духа позволяет человеку легче преодолевать трудности, достигать успехов, быть здоровым, творить, любить, совершать подвиги, открытия и, что особо важно, освещать счастливыми событиями чужие жизни!
«Я плакал, потому что у меня не было футбольных бутс, но однажды я увидел человека, у которого не было ног». Зинедин Зидан
«Настоящие ценители русской литературы никогда не унывают. В минуты отчаяния они хватаются за русскую классику: там у всех дела ещё хуже…» Литературная шутка
Запомните! Сложные времена всегда рождают сильных людей!
2. Надеясь на лучшее, быть готовым к любому повороту
«Каждый мужчина должен надеяться на лучшее, но всегда быть готовым к худшему», — говорил Цицерон.
Чрезмерное ожидание только хорошего делает нас уязвимыми перед разочарованиями, которые случаются в жизни. Поэтому, надеясь на лучшее, всегда помните: быть готовым к худшему — это не пессимизм, а проявление ответственности, мудрости и здравомыслия.
«Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист ставит паруса». У.А. Уорд
«Мыслить позитивно — это здорово, но без тяжёлой работы этого мало. В психбольницах можно найти много людей, которые верят в то, что они боги, но несмотря на эти «позитивные» мысли, ничего не могут».
Д. Биасиотто «Как стать... элитой»
Если всё время плясать в «розовых очках», как стрекоза из басни И. Крылова, можно оказаться не готовым к зиме!
«Попрыгунья Стрекоза
Лето красное пропела;
Оглянуться не успела,
Как зима катит в глаза.
Помертвело чисто поле;
Нет уж дней тех светлых боле,
Как под каждым ей листком
Был готов и стол, и дом.
Всё прошло: с зимой холодной
Нужда, голод настаёт;
Стрекоза уж не поёт:
И кому же в ум пойдёт
На желудок петь голодный!»
3. Испытание себя. Проверка на человечность
Мудрость жизни говорит о том, что любовь и верность женщины проверяется, когда у мужчины ничего нет, а мужчины - когда у него есть всё! Так же, как характер и поведение человека определяют две вещи: «когда у него ничего нет и когда у него есть всё».
Проявить выдержку и терпение, когда судьба испытывает, проявить силу воли, верность и преданность себе и делу — это вызов, и вызов, справиться с которым порой нелегко. Останешься ли ты верным своей любви, своему делу, останешься ли ты преданным себе, и в самых сложных условиях проявишь ли самообладание, выдержку и терпение? Именно так, через пробу, через проверку, каждый узнаёт, кто он есть и какова сила его духа!
Как спела Лана Дель Рей:
«Будешь ли ты любить меня, когда я не буду больше красивой и молодой?
Будешь ли ты любить меня, когда у меня не останется ничего, кроме израненной души?»
Легко быть счастливым в раю, сложно остаться человеком в самых «нечеловеческих» испытаниях и условиях. Легко побеждать, когда нет препятствий. Легко быть щедрым, когда у тебя всего хватает. «Легко быть святым, сидя на горе Тянь-Шань, сложно быть святым, находясь на базаре…»
«Люди неразумны, нелогичны и эгоистичны. Все равно любите людей!
Если вы делаете добро, они будут обвинять вас в тайных, эгоистичных, корыстных мотивах. Все равно делайте добро!
Если вы добьётесь успеха и приобретёте фальшивых друзей и искренних врагов, всё равно добейтесь успеха!
Честность и откровенность делают вас уязвимыми? Все равно будьте честны и откровенны!
Сделанное вами сегодня добро почти всегда завтра будет забыто! Все равно делайте добро!
Самые добрые люди с самыми масштабными идеями могут быть преданны и подставлены низкими поступками и мелкими мыслями. Все равно идите к своей идее!
То, что вы строили годами, может быть разрушено в одну ночь. Все равно стройте!
Давайте миру лучшее, что в вас есть, — и вам плюнут в лицо. Все равно давайте миру лучшее, что в вас есть!»
По Роберту X. Шуллеру
«Совершенно не важно, сколько людей нас любило, важно, скольких любили мы…»
4. Каждая проблема в жизни – это возможность для роста
«Жизнь без трудностей не стоит того, чтобы жить». Сократ
Каждое испытание, через которое все мы проходим, преподносит нам важные уроки, даже если мы не сразу это осознаем. Боль учит нас стойкости, а стойкость — умению жить без страха.
Преодолевая трудности на жизненном пути, мы становимся сильнее, мудрее и увереннее в себе. Мы приобретаем новый опыт и используем его в будущем, чтобы не совершить подобных ошибок.
Оглянитесь на самые сложные моменты своей жизни: разве не из них вы извлекли самые ценные уроки и обрели внутренний рост?
Поэтому, старайтесь следовать советам древних мудрецов: принимайте вызовы судьбы, встречайте их со смелостью и стойкостью. Даже самые тяжёлые моменты могут стать трамплином для личного развития.
Трудности позволяют раскрыть наш истинный характер. Мужчина не узнает, герой он или трус, пока не окажется в ситуации, требующей мгновенной решимости — будь то спасение жизни в катастрофе или преодоление внутренних страхов.
Не унывайте и не опускайте руки, если жизнь бросает вам вызовы. Нелёгкие (иногда горькие) испытания судьбы — неотъемлемая часть жизни. Можно сказать, что это естественная суть человеческой жизни — чередование трудностей, побед, разочарований и триумфов.
«Притча об орле и устрице»
Эта притча основана на истории из древнеиндийской мифологии о том, как был создан человек.Вначале Бог создал устрицу и положил её на самое дно. Жизнь её не отличалась разнообразием. Целый день она ничего не делала: только открывала раковину, пропускала немного воды и снова закрывалась. День шёл за днём, и она все открывала раковину и закрывала, открывала и закрывала…
Тогда Бог создал орла и подарил ему свободный полёт и возможность достигать высочайших вершин. Для него не существовало границ, но орёл должен был платить за свою свободу. Ничего не падало ему с неба. Когда у него появлялись птенцы, он целыми днями охотился, чтобы добыть достаточно пищи. Но он рад был оплачивать этот дар такой ценой.
В конце концов, Бог создал человека. И привёл его сначала к устрице, потом к орлу, и велел ему выбрать свой образ жизни.
Постоянно учась и развиваясь, мы делаем выбор между двумя формами существования. Устрица означает людей, которые не стремятся расширять свой горизонт. Очень часто в таком случае им приходится всю жизнь делать одно и то же. Кто решается жить как орёл, выбирает, наверняка, нелёгкую дорогу. Скорее всего, есть только одна возможность пройти её до конца – мы должны научиться находить радость в трудностях и развитии. Чем больше мы учимся и преодолеваем, тем свободнее становимся.
«Притча о рассыпанных гвоздях»
«Помогая отцу по хозяйству, мальчик опрокинул коробку с гвоздями, вскрикнув: «Какой же я косорукий!»
⁃ Это совсем не та фраза, которую стоило сказать, - заметил отец.
⁃ И что же нужно сказать в таком случае? - любопытно переспросил сын.
⁃ О, гвозди рассыпались! Сейчас я их соберу!
⁃ И всё?
⁃ И всё».
Есть задача и решение. И всё. Только у каждого своя особенная «коробка с гвоздями», которая нужна именно ему.
«Человек силён не когда не потерпел неудач, а когда неудачи не остановили его!»
«Отрицательные результаты — это именно то, что мне нужно. Они так же ценны для меня, как и положительные результаты. Я никогда не найду то, что лучше всего справляется с задачей, пока не найду то, что с ней не справляется». Т. Эдисон
Все знают, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Любое действие приводит к результату, и, да, часто ошибочному. И, по сути, не существует ошибок, а только уроки, а неудачи (опять же как достаточно относительное и неточное понятие) - неотъемлемая часть успеха. Ошиблись, исправили, стали мудрее.
«За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать выигрышный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни, и именно поэтому я добиваюсь успеха». Майкл Джордан
Мы можем использовать любые негативные вещи в жизни, чтобы иметь силы продолжать упорствовать, рационально реагируя на наши трудности.
«Нет побед без поражений!
Без ошибок нет свершений!
Неудачи лишь на пользу.
Так сказал один мудрец!
Кто боролся и сражался,
Кто пытался и старался,
Тот, без всякого сомненья настоящий молодец!
Ну а если проиграешь,
Все равно сильнее станешь!
И умнее, и ловчее, и быстрее, чем вчера.
Значит, проиграть не страшно?
Проиграть бывает важно!
Чтоб расти и развиваться,
Вот зачем нужна игра!
Ты чему-то научился,
От души повеселился,
Даже если ты сегодня был в игре не лучше всех!
Проиграешь - горя мало,
Начинай игру сначала!
Знай, что ждут тебя открытья и большой-большой успех!»
м/ф «Жила-была Царевна»/«Не хочу проигрывать»
5. Осознанное самоограничение
«Мудрый человек смотрит на богатство как на слугу, а глупец — как на господина». Сенека
«Один старец бродил по рынку со своими учениками и всё время разводил руками и твердил одну и ту же фразу: «Как же здесь всего много!»
Ученики интересовались:
⁃ Чего же, чего много?
⁃ Как же здесь всего много без чего я смогу обойтись!»
Регулярное добровольное погружение в дискомфорт имело огромное значение для древнегреческих и римских философов. Жизнь, наполненная удобствами, с их точки зрения, быстро становилась обыденностью, которую люди начинают воспринимать как должное.
Все мы сегодня привыкли к горячему душу, вкусной еде, мягкой постели, социальным сетям и бесконечному потоку развлечений.
«Электричество, газ, телефон, водопровод -
Коммунальный рай без хлопот и забот», - поётся в популярной песне.
Но что произойдёт, если однажды всё это исчезнет?
Война, природная катастрофа или любой другой кризис могут лишить нас привычного уклада жизни. Человек, который никогда не сталкивался с лишениями, окажется к этому абсолютно не готов — ни морально, ни физически. Именно поэтому даже самые состоятельные и великие люди сознательно отказывались от излишеств и время от времени возвращались к простой жизни.
«Хочу - говорит страсть и молодость, могу обойтись - говорит мудрость».
Самоотречение учит нас ценить то, что у нас есть. Оно закаляет характер, формирует дисциплину и развивает волю — совокупность качеств человека, которые становятся фундаментом по-настоящему успешной жизни.
Сегодня мы обладаем бОльшими возможностями и лучшим комфортом, чем когда-либо в истории: нам не надо постоянно сражаться за выживание, а значит это повод использовать свои силы и время для развития и процветания личного и всего мира в целом, использовать то, что у нас есть для благодарности, а не для расточительства, зависти, алчности и жадности. Благополучие, уют, комфорт, обилие товаров, еды — это повод и возможность ставить более высокие цели, благородные цели, стремиться к их достижению, а не лениться, или наглеть, или безрассудно и безмерно потреблять. Нам не надо ходить на колодец за водой, стирать в реке, топить печь и запасать дрова, следовательно есть время на то важное, на что не хватало времени нашим родителям и предкам: на духовное, на творческое, на созерцание, на отдохновение…
6. Стойко примите свою судьбу!
«Всё, что тянет нас ко дну, нужно, чтобы мы научились плавать».
«Пальма под камнем»
Один из далёких берегов великого океана был усеян пальмовыми деревьями. Молодой юноша, местный житель, любивший этот пляж, уехал в город, но прошли годы, и он вернулся в деревню. Выйдя на берег, повзрослевший мужчина не увидел ни одной пальмы. «Что случилось? - спросил он в деревне. И люди поведали, что несколько лет назад налетел сильный ураган, который разрушил дома и с корнем вырвал все пальмы, и только одна уцелела. Лишь одна пальма осталась жива, потому что её корни были мощные и глубокие. Это была пальма, на вершину которой кто-то давным-давно положил огромный камень… Этот камень явился самым большим благословением в её жизни, хотя мог показаться невыносимым наказанием…
Примите трудности и любите свою судьбу! Трудности позволяют нам проявить и воспитать характер!
Когда мы что-то теряем, когда жизнь в одночасье становится плоха, лучшее, что можно сделать, — это принять свою судьбу с добром, великодушием и пониманием несмотря ни на что! И продолжать жить!
Принятие своей судьбы не означает, что мы обязательно должны смириться с плохими вещами, которые происходят. Это означает, что там, где это возможно и необходимо, мы способны взять контроль над своими эмоциями и действиями, приложить все свои силы и преодолеть испытания.
«Господи, дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого».
Притча «Урок любви»
«Жила-была Душа. Она жила в мире, где было только светло и тихо. Она была как маленькое облачко: лёгкое, чистое и очень-очень любимое. Рядом всегда был её Ангел-Хранитель. Они были лучшими друзьями.
Однажды Душа сказала:
— Я хочу стать сильнее, мудрее и научиться по-настоящему любить. Как мне это сделать?
Ангел улыбнулся и показал ей огромную, сверкающую книгу с картинками. Это была Книга Жизней.
— Вот смотри, — сказал Ангел. — Чтобы стать сильной, можно пройти урок смелости. Чтобы стать мудрой — урок понимания. А чтобы научиться любить — самый главный урок, урок прощения.
— Я хочу всё сразу! — обрадовалась Душа.
— Они непростые, — ласково предупредил Ангел. — Чтобы пройти урок, тебе придётся на время забыть про наш светлый мир и родиться на Земле, в теле человека. Там ты можешь почувствовать грусть, боль или страх. Но это только чувства, как в кино. Они помогут тебе понять урок. Я всегда буду с тобой, но ты меня не увидишь и не услышишь. Ты должна будешь сама вспомнить всё.
Душа внимательно посмотрела на картинки. Вот урок смелости — нужно будет защитить слабого. Вот урок понимания — нужно будет защитить того, против кого будет настроен весь мир. А вот урок прощения — самый сложный. На этом уроке нужно будет помочь тому, кто не справедлив к тебе, кто тебя обидел.
Душа задумалась. Ей было немного страшно.
— А если на уроке прощения мне будет очень больно?
— Будет, — честно сказал Ангел. — Но эта боль — как укол врача, который лечит. Она потом пройдёт, а мудрость и любовь останутся с тобой навсегда. Ты станешь сияющей, как солнце. И ты всегда можешь сказать «нет» этому уроку.
Душа долго смотрела на картинку урока прощения. Она видела себя на Земле — маленькой девочкой, которая плачет, но потом поднимается, улыбается и всех прощает. И свет от неё шёл такой сильный, что он согревал всех вокруг.
— Я согласна! — твёрдо сказала Душа. — Я выбираю этот урок. Я хочу научиться прощать и светить так же сильно! Ради этого я готова временно забыть и поплакать.
Она обняла своего Ангела, который смотрел на неё с бесконечной любовью.
— Помни, — прошептал он ей на прощанье, — что бы ни случилось там, внизу, ты сама выбрала этот урок. Я разрешу случиться только тому, на что ты сама когда-то сказала «да» ради своего света. И я всегда буду рядом.
И Душа отправилась в путь. И когда ей на Земле было трудно и больно, её сердце вдруг тихо-тихо напоминало ей: «Ты же сама это выбрала… Чтобы стать сильнее и светлее. Ради любви».
И она верила. И становилась сильнее».
«Вдруг, как в сказке, скрипнула дверь
Все мне стало ясно теперь
Столько лет я спорил с судьбой
Ради этой встречи с тобой.
Мерз я где-то, плыл за моря,
Знаю — это было не зря!
Все на свете было не зря,
Не напрасно было!»
В. Золотухин, разговор со счастьем из к/ф «Иван Васильевич меняет профессию»