«Чем лучше привычка - тем лучше судьба!»
Мы есть привычка. Хорошие привычки делают нас сильными, мудрыми и могущественными, плохие - слабыми, больными и глупыми.
У Бодо Шефера в «Законах победителей», есть одна поучительная история:
«Если кинуть лягушку в кипяток, она поймёт, что это опасно и тут же выскочит. Но если ту же самую лягушку положить в кастрюлю с холодной водой, поставить на плиту и постепенно нагревать, лягушка расслабится. Она, конечно, заметит, что становится теплее, но может подумать, что немножко лишнего тепла не повредит. И сварится».
Немножко тепла не повредит?..
Например, сухие и чистые носки на тренировке или в матче, зачем?.. Можно ведь и в сырых, потных, играть… И ходить… И зачем трепетать и уделять внимание подобным тонкостям?..
В жизни нет мелочей. А в важные моменты особенно приходится мобилизоваться, и там уже каждая мелочь вовсе не мелочь. Порой борьба идёт за тысячные доли секунды. Как говорят: «В походе каждая иголка имеет вес!»
Что же дадут, например, даже просто свежие чистые носки:
- Комфорт. В экстремальной ситуации отвлекать могут даже мелочи.
- Сухие носки лучше впитывают пот.
- Уменьшают развитие бактерий и грибковых заболеваний. И, далее, как следствие - уменьшают запах от ног.
Если взять спортсмена в мокрых носках и поставить в поединок против него же абсолютно такого же, но в сухих. Тот, что в сухих, несомненно, победит!
Но и в то же время, если постоянно концентрироваться на каждой мелочи, можно сойти с ума. Поэтому мудрость и опыт — это умение отделить важное от неважного сейчас и всегда.
Немножко мокрые носки. Немножко тортика. Немножко телевизора. Немножко сплетен. Немножко ссоры. Немножко панк-рока… Немножко табака… Или… Немножко зарядки. Немножко фруктов. Немножко добрых слов. Немножко пения птиц. Немножко свежего воздуха. Наша жизнь состоит из этих «немножко». И наша сила, и свобода в том, что мы можем выбирать.
Если «немножко» случилось однажды и это не критичный случай, то это, конечно, может не стать чем-то апокалипсическим, но если «немножко» входит в привычку, то мы куём свою судьбу… Хорошие привычки делают нас лучше и сильнее, вредные - хуже и слабее.
Человек, проснувшийся с утра, сделавший зарядку, принявший душ, послушавший звуки природы перед работой однозначно будет эффективнее, сознательнее, созидательнее и сможет сделать более великое, чем тот, который встал в 10, выпил кофе, выкурил сигарету и включил «тяжёлый рок»… «Чистота и частота» всего, с чем мы имеем дело - залог нашей личной силы, успеха или наоборот.
Основные принципы жизни, которые дают нам энергию и здоровье тела, ума, духа и души вы найдёте в статье «Принципы здорового образа жизни».
Какая музыка и цвет, например, улучшают работу мозга и сознания? Музыка природы: звуки моря, волн, водопадов, дождя, пение певчих птиц. Цвета неба, зелени, красота гор, водоёмов. Это созидательные звуки и образы. Больше о музыке, звуках и их влиянии на человека читайте в статье «Что слушать для здоровья ума, тела, духа и души?».
На заметку! Всегда переодевайтесь на тренировку, физическую культуру (давайте форму детям) и после неё, и обязательно меняйте мокрые носки, майки и после, и даже во время тренировки и, особенно, состязания! Летом переобувайтесь после тренировки в босоножки или в шлепки, чаще тренируйтесь босяком, но соблюдая безопасность!«Посеешь поступок - пожнёшь привычку. Посеешь привычку - пожнёшь характер. Посеешь характер - пожнёшь судьбу»