Закаливание детей - важное преимущество здоровья

Закаливание, к большому сожалению, уходит в прошлое, хотя всегда было и остаётся одним из эффективнейших способов поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Оно даёт ощущение бодрости, свежести, тренирует силу воли и дух. Включайте холодный и контрастный душ по утрам и в жаркое время, плавание в водоёмах и в бассейне.

Закаливайте ребёнка регулярно, начиная постепенно с ощущений лёгкой прохлады и в тёплое время года (лето, конец весны, начало осени, не в зиму). Резкое начало может привести к болезни и дальнейшему отказу от подобных процедур.

Интересный факт! Заходить в холодную или прохладную воду не всегда хочется, и, точнее, чаще не хочется. Но, являясь маленькой победой над собой, проявлением воли и силы духа, закаливание приносит чувства удовлетворения, радости и бодрости!